Vind je Balans

Bij werken aan onze balans, denken we vaak aan het doen van staande oefeningen. In deze les ga je ervaren dat er heel veel meer manieren zijn om te werken aan een lichaam dat goed de balans kan behouden. Niet alleen sterke benen, voeten en enkels zijn belangrijk voor een goede balans, ook een sterke romp draagt daar aan bij.

Dus, in deze les gaan we zowel de beenspieren, de enkels en de voeten versterken, als ook je romp. Door deze les regelmatig te herhalen, zul je merken dat je balans verbetert!