Langzaam maar zeker

Vandaag combineren we vloeiende bewegingen met een hoge mate van concentratie voor een heel effectieve en tegelijkertijd rustgevende workout. In deze les bereid je je steeds opnieuw voor op iedere oefening en vloeit de ene beweging over in de andere, zodat jij echt diepe verbindingen legt met je lichaam en een langzame, maar zekere spiervermoeidheid voelt optreden die aangeeft dat je lichaam hard aan het werk is!