Pilates Fundamentals III

Deze les is een echte klassieke Pilatesles. De oefeningen die we doen, zoals 'the hundreds', 'leg circles', 'rolling like a ball' en 'single leg stretch', komen allemaal uit het klassieke repertoire zoals Joseph Pilates dat ooit 100 jaar geleden bedacht heeft. Zijn het daarom duffe oefeningen? Nee! Zeker niet! Los van het feit dat het een hele beleving is om ze te doen, geven deze oefeningen je een gevoel van energie en ruimte. Niet alleen na afloop, maar ook tijdens de oefeningen. En ja... natuurlijk moet je er ook hard voor werken, maar daar is niets mis mee.