Live Pilatesles 24 juni: Rustige Ochtendflow

In deze les bewegen we in een rustige flow om het lichaam te ontwaken. De bewegingen zijn kalm: we rollen, twisten en buigen opzij. De diepe core spieren worden geactiveerd en we zoeken naar ruimte in het lichaam. Een fijne les voor op de dagen waarop je behoefte hebt aan een rustige en tegelijkertijd energieke start!