Full Body Pilates met Ring

Zoals je al ziet in de titel, gebruik ik in deze les een Pilates Ring, ook wel de Magic Circle genoemd. Een fantastische prop, die ervoor zorgt dat je nog net wat meer uit de oefeningen kunt halen. Het zet je buikspieren extra aan het werk en ook je armspieren ga je zeker voelen.

Tot slot helpt de ring je ook om dieper en gecontroleerder adem te halen.

Kortom, een heerlijke, complete Pilatesles. Na afloop voel je meer ruimte in je lichaam en zul je zeker ook voelen dat alle spieren rondom je romp goed geactiveerd zijn.

Veel plezier!