Full Body Pilates met de Magic Circle

Vandaag werken we met de Magic Circle! Een heel effectieve Pilates Prop, die er vooral voor zorgt dat je je spieren nog beter aan het werk zet. Met name de spieren die normaalgesproken moeilijk te activeren zijn, krijgen in deze les extra aandacht. Dus, de spieren aan de binnenkant van je benen, je armspieren en de dieperliggende buikspieren krijgen extra 'liefde' vandaag.

Na afloop staat je hele lichaam AAN!

Veel plezier 💍

NB: Ik gebruik voor deze les een Magic Circle met een diameter van 38 cm.