Intense benen en billen work-out

Een les waarmee je je billen en benen 'on fire' zet! Er is kans op spierpijn de volgende dag :) Dus, heb je zin in een les waar je lekker van gaat zweten en waarbij je echt je spieren gaat voelen, doe dan deze!

Naast dat je benen en billen flink aan het werk gezet worden, werk je ook veel aan je balans. Val je steeds om? Raak niet gefrustreerd, maar besef dat dit de momenten zijn dat je sterker wordt en je aan je balans werkt.